DOMINIK SOKÓŁ: SYSTEMA JEST BARDZO SKUTECZNA

Zapraszamy Was do oglądania pierwszego wywiadu naszego specjalisty od systemów bojowych Marcina Snopczyńskiego. W zeszłym tygodniu we Wrocławiu odbyło się seminarium z technik rosyjskiej Systemy, które poprowadził Dominik Sokół. To właśnie jego zapytaliśmy o cechy charakterystyczne rosyjskiego systemu bojowego.

Systema jest wykorzystywana przez nieliczne oddziały Specnazu. System walki opiera się na wiedzy o tym, jak różne układy ludzkiego organizmu (nerwowy, krwionośny, limfatyczny) oraz psychika reagują na oddziaływania zewnętrznych i wewnętrznych czynników takich jak: temperatura, ciśnienie, napięcie mięśniowe, ból, stres, strach itp. Podstawowym elementem metodyki jest kontrola oddechu, uzyskiwana przez specyficzne ćwiczenia oddechowe, rozwijanie intuicji oraz indywidualnych predyspozycji trenującego. Poprawne wykorzystanie oddychania pozwala kierować stanami psychiki, napięciami w mięśniach i układzie nerwowym oraz wykonywać zamierzone działanie przy wykorzystaniu minimalnej siły mięśniowej.