Nie jest konieczna siłownia ani nawet dużo czasu. Wystarczy 15 minut treningu dziennie – ale

Wywiad z zawodnikiem MMA.

Cole Miller z nowym kontraktem w UFC.

XX Mistrzostwa Polski Sanda i Qingda już w najbliższy weekend w Ząbkach.

Paweł Ciastek opowiada o Okinawa Shorin Ryu Karate.