KSIĄŻKA: 'PODNOSZENIE POPRZECZKI'

Jutro do księgarń w całej Polsce zostanie wprowadzona do sprzedaży nowa książka "Podnoszenie poprzeczki", której autorem jest Al Kavadlo. Książka, którą wydrukowało Wydawnictwo AHA, jest częścią większej serii "Fit & Active".

WIĘCEJ INFORMACJI O KSIĄŻCE >>

Znakomitym sposobem wyrobienia funkcjonalnej siły ramion oraz dobrej sylwetki górnej partii ciała są ćwiczenia na drążku. Autor prezentuje zestawy rozmaitych typów podciągnięć, układając je w programy treningowe o różnym stopniu zaawansowania i pokazując, jak łączyć je z innymi zaawansowanymi technikami takimi jak np. pompki w staniu na rękach. Praktycznym opisom ćwiczeń towarzyszą niezwykłe, kolorowe fotografie instruktażowe, wykonane podczas treningów w parkach i na ulicach Nowego Jorku, co podkreśla alternatywny, streetworkout'owy charakter książki.