JUDO- PODSTAWOWE INFORMACJE
Judo powstało pod koniec XIX wieku w Japonii. Ojcem tego sportu jest Jigoro Kano, mistrz ju-jitsu który dodał nowe techniki do już znanych adeptom ju-jitsu oraz usunął te najbardziej niebezpieczne tworząc podwaliny pod sport znany dzisiaj jako judo. Początki były skromne Kano założył szkołę Kodokan mając zaledwie 9 studentów, dzisiaj judo trenują tysiące, jako formę rekreacji, samoobrony, czy uprawiania sportu.Sztuka walkiCzym jest judo? Ktoś nieobeznany mógłby powiedzieć, że to zapasy w szlafroku, ale to również coś więcej niż dyscyplina sportowa to również sztuka walki. Judo składa się z dwóch japońskich słów „ju” znaczącego „łagodny” i „do” znaczącego „drogę”, krystalizuje się w tych słowach podstawowa zasada judo – nie trzeba być silniejszym fizycznie od przeciwnika. Wystarczy wykorzystać jego siłę przeciw niemu. Silny huragan potrafi złamać największe i najtwardsze drzewo, ale „kruche”, słabe źdźbła trawy po prostu pochylają się nietknięte przez wichurę. Judo zawiera również filozofię znaną z wielu innych wschodnich sztuk walki, czyli samodoskonalenia swojego ciała oraz ducha.
SportPrawda jest jednak taka, że w zależności od klubu w którym trenuje się judo w różnym stopniu podchodzi się do tego wszystkiego co można określić mianem „ducha” judo. W większości wypadków judo traktowane jest jako dyscyplina sportowa. Trenuje się po to aby osiągać jak najlepsze wyniki na zawodach. Judo mężczyzn na olimpiadzie gości od 1964 roku, a kobiet od 1988, istnieją dziesiątki federacji krajowych zrzeszonych w IJF (International Judo Federation). Zasady jakie obowiązują w tym sporcie są proste. Czas walki 3 minuty dzieci, 4 minuty juniorzy, 5 minut seniorzy. Dwóch zawodników toczy walkę na macie (zw. Tatami) o wymiarach 16x16m. Rozpoczynają walkę stojąc, jedyne dozwolone techniki to rzuty. Aby wygrać walkę w stójce należy przewrócić przeciwnika na „czyste” plecy, sędzia uznając że jeden z zawodników upadł po akcji przeciwnika na całą powierzchnie pleców przyznaje się wygrywającemu Ippon i kończy walkę. Jeśli zdaniem sędziego nie były to pełne plecy przyznawane jest odpowiednio Wazari, Yuko bądź Koka w zależności od tego jak dużą częścią pleców judoga upadł na matę. Drugie przyznane Wazari automatycznie oznacza Ippon. Po rzucie który nie kończy walki (nie został oceniony na Ippon bądź na drugie Wazari) walka może być kontynuowana w parterze, w którym dozwolone są duszenia, dźwignie na łokieć oraz trzymania. Skuteczna dźwignia lub duszenie kończy się Ipponem, przymiotnik skuteczna oznacza że przeciwnik poddał się (istnieje wiele przypadków w których zawodnicy nie „odklepali” walczyli do końca aż nie stracili przytomności bądź łamali ręce), chociaż na zawodach w kategorii poniżej juniora aby zmniejszyć kontuzyjność tego sportu sędzia po zaobserwowaniu skutecznej techniki duszenia bądź dźwigni ogłasza koniec walki bez czekania na poddanie się lub fatalny koniec... Skuteczne trzymanie w parterze polega na utrzymaniu przeciwnika na plecach na macie przez 25 sekund. Walka w parterze jest przerywana i kontynuowana w stójce gdy jeden z zawodników wstanie, bądź sędzia nie widzi postępu w akcji. Obecnie ze względu na widowiskowość walki sędziowie bardzo rygorystycznie podchodzą do tej zasady i dają zawodnikom bardzo mało czasu na walkę w parterze.Przebieg walki wygląda w ten sposób, że zawodnicy podchodzą do siebie i każdy próbuje złapać swój uchwyt – złapać przeciwnika za rękaw bądź kołnierz w ten sposób aby jak najłatwiej było mu wykonać swoje techniki. Może to przypominać szarpaninę, zawodnicy zrywają uchwyt, ponawiają próby złapanie innego uchwytu. Próbują poruszyć przeciwnika w takim kierunku aby ułatwić wykonanie rzutu, bądź ustawić się w ten aby skontratakować.Zawodnicy noszą judogi, przypomina to sprzęt do treningu karate (potocznie nazywane w Polsce kimonem) z tą różnicą, że góra jest o wiele grubsza i mocniejsza aby wytrzymać chwyty, szarpania w czasie walki i treningu. Trening ma za zadanie wzmocnić siłę, wytrzymałość, szybkość, zwinność jak i charakter ćwiczącego. Jest bardzo różnorodny, zalicza się do niego biegi wytrzymałościowe, ćwiczenia na siłowni, jak i samą matę gdzie prowadzone są ćwiczenia techniczne, siłowe, wytrzymałościowe, szybkościowe. Judo jest sportem bardzo ogólnorozwojowym, wytwarza w trenującym pewien zmysł orientacji w przestrzeni, kontroli nad własnym ciałem.Jednym z najlepszych zawodników Judo w historii jest nasz rodak Paweł Nastula, mistrz olimpijski z Atlanty i olimpijczyk z Barcelony. Nastula jest bardzo znany w Japonii, o wiele bardziej niż w Polsce. Paweł walczył także na zasadach MMA. Jest jedynym Polakiem, który wystąpił w Pride. Stoczył w niej 4 walki z najlepszymi zawodnikami na świecie: Minotauro, Joshem Barnettem, Aleksandrem Emelianenko i wygrał z Ericem Pele. Tak klasowi rywale świadczą o tym za jak wielkiego zawodnika uważany jest w kraju kwitnącej wiśni nasz Paweł. Teraz niestety nasi judocy nie przywożą tyle medali co kiedyś. W Atenach Robert Krawczyk był bliski medalu ale w ostatnich chwilach walki półfinałowej ostał rzucony na plecy. Do tego momentu prowadził. W walce o brąz już było widać u niego mniejszą determinację.
