GRAPPLING DLA NIEZORIENTOWANYCH
Wielu z was prawdopodobnie ogląda MMA. Jeśli pamiętacie pierwsze gale UFC na pewno pierwsza mysl jaka się nasuwa to Royce Gracie i jego fenomenalne zwycięstwa podczas UFC 1, 2 i 4. Gracie po raz pierwszy pokazał światu przewagę sportów chwytanych nad uderzanymi.
Obecnie większość zawodników MMA trenuje przekrojowo, rzadko który skupia się na jednej sztuce walki, którą doskonali. Tematem tego artykułu jest grappling chciałbym przybliżyć różne style walki chwytanej tym, dla których jest to czarna magia bądź temat mało znany. Nie będzie to artykuł o historii tylko może zachęcenie do treningów i ogólna charakterystyka.
BRAZYLIJSKIE JIU-JITSUBrazylijskie jiu-jitsu jest to sztuka walki, jak sama nazwa wskazuje, opracowana w Brazylii. Rodzina Graciech poświęciła życie kilku pokoleń by doskonalić ją i rozpowszechniać na całym świecie. BJJ nastawia się przede wszystkim na wykorzystaniu kończyn i szyii przeciwnika. W BJJ zobaczymy liczne duszenia i dźwignie. Duszenie zza pleców, dźwignia na staw łokciowy, kolanowy. Ponadto mamy jeszcze znane z zapasów klucze czy kimurę. Nie przykłada się tutaj tak wielkiej wagi do wykorzystywania GI przeciwnika więc jest to styl skuteczny na ulicę. Z czasem pewien arabski szejk stworzył system walki wywodzący się z brazylijskiego jiu jitsu, w którym nie używa się GI. To więc świadczy io skuteczności tego stylu. Jeśli chodzi o przedstawicieli tego stylu w MMA mamy ich bardzo wielu jednak ja postaram się podać najlepsze przykłady: Demian Maia, Fabricio Werdum, Antonio Rodrigo Nogueira, Ricardo Arona.Warto jest trenować BJJ z powodu mnogości technik jakich można się nauczyć. Sam z autopsji mogę powiedzieć że jest to doskonały styl walki do obrony przed większym przeciwnikiem. Ważę około 70 kg i mierzę 170 cm a potrafię dzięki BJJ pokonywać kolegów ważących nawet 90 kg(jest tom trudne ale koleś nie mający pojęcia o parterze zwykle daje się łatwo złapać w submission). Zdecydowanie polecam dziweczynom i mniejszym ludziom, którzy chcą skutecznie bronić się przed pojedyńczym agresorem.W Polsce poziom szkolenia nieustannie siępodnosi i nie musimy się martwić o poziom naszych umiejętności. Jednak jeszcze nie w każdym mieście mamy sekcję BJJ.ZAPASYMój ulubiony chwytany sport walki. W zapasach rozróżniamy dwa style: wolny(można chwytać za dowolną część ciała) i klasyczny(chwytanie tylko powyżej pasa). Co daje trenowanie zapasów? Pierwszym plusem jest siła. Zapaśnicy są niewiarygodnie silni. Klasyczni są trochę silniejsi, gdyż trudniej jest obalić z klinczu za to wolniacy potrafią wynieść przeciwnika pod niebo i z impetem rzucić na ziemię. Właśnie! Obalenia. Sól zapasów i to co mnie najbardziej kręci w tym sporcie walki. Każdy chyba szanujący sie kibic MMA zna suples Randlemana na Fedorze, slamy Rampage czy Mo Lawala. Dosłownie poezja. Zawodnicy BJJ nie radzili sobie z zapaśnikami jeszcze z jednego powodu. Zapaśnicy mają fenomenalne ground game. Sposób w jaki kontrolują rywala w parterze, obejścia gardy, przetoczenia, wyginanie się by upaść w jak najmniej punktowany sposób. Szczególnie te kocie ruchy są imponujące. Treningi akrobatyczne są podstawą zapasów i nikt nie wejdzie na matę dopóki nie nauzcy się wykonywać przewrotów i przerzutów. Jeszcze długo by wymieniać tylko po co?Jako że w zapasach używa się obcisłych trykotów są one bardzo skuteczne w tzw "solówach". Obalenie na twarz lub na plecy a potem seria ciosów w parterze zwykle powinna załatwić sprawę agresywnych zawadiaków.Jeśli chodzi o przykłady w MMA to jest ich bardzo wielu. Szczególnie w pczątkach UFC: Dan Severn, Don Frye, Mark Coleman, Mark Kerr, Kevin Randleman, Randy Couture, Tito Ortiz czy Quinton Jackson. Ostatnio świetnie w MMA radzi sobie Brock Lesnar, który imponuje dynamiką i szybkością. Także nadludzka siła pozwala mu pokonywać rywali.Zapaśnicy bardzo czesto znajdują zatrudnienie w popularnym w USA, UK i Japonii wrestlingu.Polska jest jednym z krajów o najbogatszej kulturze zapasów. Mamy wielkich mistrzów, olimpijczyków jednak ostatnio już nie mamy tylu sukcesów. Oczywiście medal Agnieszki Wieszczek w Pekinie mówi sam za siebie jednak jest to jeden z nielicznych wielkich sukcesów. Zaplecze treningowe jednak jest i kto chce spróbować sił w zapasach to gorąco polecam. Naprawdę wartoJUDOGdy więksozść myśkli o judo to widzi ludzi walczących w piżamach przewracających się na plecy. W sumie jest to prawda tylko że większość z nich nie zdaje sobie sprawy jak niebezpieczne mogą być rzuty judo. Jedynym ich minusem jest fakt że często używa się judogi by wykonać jakiś rzut. Jednak w walce jeden na jednego judo może się bardzo dobrze sprawdzać. W judo wykorzystuje się masę ciała przeciwnika. Judocy bardzo dobrze sobie radzą z agresywnymi rywalami często boleśnie rzucając ich na chodzik. Skutki uprawiania judo? Sikanie krwią. Tak niestety jest, że jak się upada na plecy można trochę uszkodzić nerki. Judo w Polsce jest sportem bardzo popularnym i nietrudno znaleźć sobie klub gdzie można potrenować. Jedynym mankanmentem jest mało technik kończących. Duszenia kołnierzem i dźwignia na staw łokciowy. Jednak umiejętność wykonywania rzutów na wyjątkowo agresywnych rywalach jest nieoceniona. Judo sprawdza się także na ulicy choć nieco gorzej niż zapasy.Jesli chodzi o przedstawicieli MMA to są to Yoshihiro Akiyama, Karo Parisyan i Hidehiko Yoshida. Ponadto Fedor Emelianenko ma czarny pas w judo podobnie jak Minotauro Nogueira i Anderson Silva. Nie zapominajmy o jednym z najwybitniejszych judoków w historii bardziej rozpoznawalnym w Japonii niż w Polsce, mistrzu olimpijskim Pawle Nastuli.SAMBOSambo jest rosyjskim rodzajem zapasów. Walczy się w obicsłych spodenkach zwykle do kolan i w górnej części judogi. Walki odbywają się na macie zapaśniczej. W sambo mamy dozwolonych wiele rodzaji dźwigni a ten sport jest znany głównie z dźwigni na nogi. Walki Sambo lecą zwykle na kanale Planeta Sport. W Polsce trenować Sambo można tylko w najwi.ększych miastach. W Krakowie jest dobra sekcja Sambo, najsłynniejsza w Polsce. Najsłynniejszymi przedstawicielami tego sportu są bracie Emelianenko oraz pogromca Fedora Ivanov.W Polsce dosyć ciężko jest trenwać sambo jednak jest ono bardzo skutecznym sportem łączącym cechy judo i zapasów.LUTA LIVREStyl wyodrębniony początkowo z BJJ, miał w sobie zarówno elementy grapplingu jak i Vale Tudo. Od zawsze praktykowany bez GI. W Polsce jednym z najwybitniejszych przedstawicieli tego stylu jest Radosław Turek z teamu Alliance Warszawa. Jeśli chodzi o MMA to powinniście kojarzyć z tym stylem Alexandre Nogueirę, wielokrotnego mistrza Shooto.W Polsce istnieje tylko pare sekcji Luta Livre.To tyle jeśli chodzi o ogólne zagadnienie jakim jest grappling. Oczywiście jest wiele innych styli i odłamy tych, które opisałem jednak skupiłem się na ogólnym opisie najważniejszych styli chwytanych. Mam nadzieję że chociaż trochę objaśniłem niezorientowanym w temacie czy jest każdy z tych sportów walki i jakie są jego główne cechy. Wszelkie pytania zadawajcie w komentarzach.
